Le Yoga de l'énergie

Découvrez le Yoga de l'Énergie, une pratique holistique qui harmonise le corps et l'esprit à travers la gestion des énergies subtiles.

Origines et Fondements

Le Yoga de l'Énergie puise ses racines dans la riche tradition indo-tibétaine, notamment de la lignée de Milarepa, tout en embrassant des influences occidentales ancestrales. C'est une fusion harmonieuse de Hatha yoga, Raja yoga et Karma yoga, conçue pour offrir une approche holistique où chaque méthode renforce les autres.

Origine du Yoga de l'Énergie

Le Yoga de l'Énergie a été développé par Roger Clerc dans les années 1960. Initié au yoga par Lucien Ferrer, Clerc a intégré des concepts occidentaux de psychologie et de bioénergie aux traditions yogiques indiennes pour créer une méthode unique et accessible. Son approche met l'accent sur l'éveil des énergies subtiles du corps, la respiration consciente, et la méditation introspective.

Qu'est-ce qui rend le Yoga de l'Énergie unique ?

Le Yoga de l'Énergie se distingue par :

• Geste conscient : Chaque mouvement est réalisé en pleine conscience, permettant une connexion profonde entre le corps et l'esprit.
• Respiration non dirigée : La respiration est naturelle et fluide, accompagnant harmonieusement chaque mouvement sans être forcée.
• Développement de la sensibilité : La pratique vise à éveiller les sens et à affiner la perception, rendant les pratiquants plus conscients des énergies subtiles dans leur corps.
• Relation geste-respiration : Chaque geste est synchronisé avec la respiration, créant une harmonie fluide entre le mouvement et le souffle.
• Regard intérieur : Une introspection continue est encouragée, invitant les pratiquants à tourner leur attention vers l'intérieur pour mieux comprendre leurs sensations, émotions et pensées.

Les 18 Mouvements Préliminaires

Les 18 mouvements préliminaires constituent la base du Yoga de l'Énergie. Ils préparent le corps et l'esprit pour des postures plus avancées, harmonisant les énergies internes et favorisant une meilleure circulation des pranas.

Bienfaits du Yoga de l'Énergie

Le Yoga de l'Énergie offre de nombreux bienfaits :

• Amélioration de la santé globale : Équilibrer les chakras et améliorer la circulation des pranas conduit à un bien-être physique et mental.
• Réduction du stress : Les techniques de respiration et de méditation aident à apaiser l'esprit et à réduire le stress.
• Clarté mentale : La pratique régulière développe une conscience accrue et aide à mieux gérer les émotions.
• Bien-être global : En harmonisant le corps et l'esprit, le Yoga de l'Énergie favorise une sérénité intérieure et un sentiment de paix.

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  "Le yoga est un chemin, le résultat n'est pas le but, c'est le parcours qui est la source de notre progression.

Ce cheminement dure toute une vie." - Patricia Laforse Ryo

Découvrez le Yoga de l'Énergie avec Yoga Shakti

Le yoga, pour moi, transcende l'âge, la forme physique et la souplesse. Je suis convaincue que le yoga est adapté à chacun, quel que soit son parcours. Mon approche est centrée sur une expérience adaptée, bienveillante et progressive.

Pourquoi choisir Yoga Shakti ?

Adaptabilité : Le yoga ne vous demande pas de vous adapter à lui. C'est lui qui s'adapte à vous.

Bienfaits multiples : Tonifiez votre corps, apaisez votre esprit et aiguisez votre concentration grâce à cette pratique ancestrale. Pour approfondir votre compréhension des bienfaits du yoga, je vous invite à lire mon article : Découvrez les avantages surprenants du yoga pour votre bien-être physique et mental : Focus sur le Yoga de l'Énergie

Philosophie de non-violence : Je prône une pratique respectueuse, loin de la compétition ou de la performance, où la non-violence est au cœur de nos enseignements. Pour approfondir votre compréhension de cette valeur fondamentale, je vous invite à lire mon article sur Ahimsa - La non-violence sur mon blog.

Votre voyage vers le bien-être

Le yoga de l'énergie, tel que je l'enseigne, est plus qu'une simple pratique physique. Je vous invite à vivre avec plus de conscience, à vous connaître profondément et à évoluer à votre propre rythme.

Rejoignez-moi chez Yoga Shakti

Cours en groupe :  Cours collectif, horaires, lieux et tarifs.

Dans un cadre chaleureux et convivial, je limite mes cours collectifs à 10 participants, garantissant une attention personnalisée. Dynamique de groupe : Avec moi, vivez l'énergie collective tout en honorant votre individualité. Pour les débutants : Si le yoga de l'énergie est nouveau pour vous, je vous invite à une *séance découverte à seulement 10 euros. Réservez dès maintenant !

Je vous accueille de septembre à juin. Les places sont limitées pour garantir la qualité de mon enseignement. 

*La séance découverte est OFFERTE (offre valable jusqu'au 31/12 lorsqu'elle précède une inscription annuelle).

Cours individuels : Offrez-vous des cours privés pour un accompagnement personnalisé.

Ateliers et stages : Informations sur les ateliers thématiques et stages.

Pour plus d'informations et pour vous inscrire, contactez-nous ou au 06 03 31 07 98.

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Roger Clerc, avec sa passion et son expertise, a joué un rôle déterminant dans la promotion et le développement du Yoga de l'Énergie en France. Sa contribution ne se limite pas seulement à l'enseignement, mais s'étend également à la littérature du yoga et à la création d'institutions dédiées.

Chronologie de sa contribution :

• 1950 : S'initie au yoga sous la tutelle de Lucien Ferrer, marquant le début de son voyage dans le monde du yoga.
• 1964 : Prend la relève de Lucien Ferrer à l'Académie Occidentale de Yoga, continuant ainsi l'héritage de son mentor.
• 1968 : Suite à la dissolution de l'Académie Occidentale de Yoga, Roger Clerc ne s'arrête pas là. Il poursuit sa mission de promouvoir le yoga.

Années suivantes : Sa vision collaborative le conduit à co-fonder plusieurs institutions majeures du yoga :

• FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga)
• UNY (Union Nationale de Yoga)
• UEY (Union Européenne de Yoga)
• 1978 : Avec la création de l'Académie de Yoga de l'Énergie, Roger Clerc établit un nouveau jalon dans l'enseignement du Yoga de l'Énergie.
• 1983 : Sa vision s'étend au-delà de Paris avec la fondation de l'École Française du Yoga du Sud-Ouest.

Sa Philosophie :

Roger Clerc mettait l'accent sur l'intégration de l'énergie dans la pratique du yoga. Il croyait fermement en une approche holistique, combinant différents aspects du yoga pour offrir une expérience complète. Sa méthode, axée sur la prise de conscience de l'énergie vitale, a transformé la manière dont de nombreux pratiquants abordent le yoga en France.

Ses Ouvrages :

Au-delà de son enseignement direct, Roger Clerc a enrichi la littérature du yoga de plusieurs ouvrages. Ces textes, axés sur le Yoga de l'Énergie, sont repris par beaucoup comme des références essentielles pour les pratiquants et les enseignants.