Dans cette vidéo, nous vous présentons 10 astuces simples et pratiques pour dormir comme un bébé, améliorer votre sommeil et favoriser la relaxation au coucher. Nous avons tous déjà connu des nuits où l'on tourne et retourne dans son lit sans réussir à trouver le sommeil, ou encore des réveils fréquents qui nous empêchent de dormir profondément. Cela peut être très frustrant et nuisible à notre santé et à notre bien-être.
C'est pourquoi nous avons rassemblé pour vous 10 conseils efficaces pour mieux dormir et vous aider à vous détendre au coucher.
Une écoute au casque est conseillée. "
10 astuces pour dormir comme un bébé
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